Физкультуру некоторые родители считают совершенно необязательным школьным предметом. О целесообразности присутствия данной дисциплины в программе современных учебных заведений можно спорить очень долго, но лучше задуматься о том, какую обувь подобрать своему ребенку для занятий спортом.

Бег – обязательный элемент физической подготовки, во время него на позвоночник оказывается невероятно сильная нагрузка. При неправильно подобранной обуви нагрузка увеличивается в несколько раз, что чревато неприятными последствиями для растущего организма школьника, вплоть до получения серьезных травм. Как правило, выбор делается между двумя вариантами: кеды и кроссовки.

Сразу необходимо отметить, что, не смотря на огромную популярность кед, особенно производства  Converse, этот вид обуви совершенно не предназначен для занятий спортом. Их можно носить в качестве сменной обуви, но для уроков физкультуры следует приобрести хорошие кроссовки.

Главное требование к обуви для бега – способность обеспечивать амортизацию. Зачастую амортизационные элементы расположены в пяточной и носочной части кроссовок. Оба они снижают нагрузку на позвоночник во время бега. Сейчас существует достаточно большое количество различных амортизаторов на обуви для бега, однако наиболее популярными все также считаются пяточная пружинка и «воздушная подушка».

Что касается фиксирующих элементов, то для занятий физкультурой лучше отдать предпочтение кроссовкам на шнуровке, поскольку иные виды застежек просто не создают требуемую фиксацию, что может привести к травмам.