|
1. Сегодня в мире произведены сотни миллионов компьютеров, с компьютерами ежедневно работают сотни миллионов людей. Регулярная работа за компьютером не всегда безвредна для здоровья человека.
В последние годы появились подходы, уменьшающие или сводящие на нет такие вредные влияния. Выделяют несколько опасных и вредных факторов для пользователей вычислительной техники:
— повышенный уровень шума на рабочем месте,
— повышенная или пониженная ионизация воздуха,
— повышенный уровень электромагнитных излучений и напряженности электрического и магнитных полей,
— повышенный уровень ультрафиолетовой и инфракрасной радиации,
— повышенная пульсация светового потока.
При длительной работе на компьютере глаза напрягаются, их работоспособность снижается. Кроме того, при неудобной рабочей позе и постоянной нагрузке ног, плеч, шеи и рук мышцы длительно пребывают в состоянии сокращения. Это приводит к то-му, что мышцы находятся в состоянии постоянной усталости и ослабевают.
2. Профилактика профессиональных заболеваний и предохранение от вреда, причиняемого здоровью компьютерами, основана на соответствии оборудования выработанным стандартам и соблюдении правильного режима работы за компьютером.
Монитор должен соответствовать утвержденным санитарным правилам и нормам (например, шведскому стандарту ТСО-99), требующим уменьшения электрического и магнитного полей. Рекомендуется, чтобы при работе с компьютером частота вертикальной развертки монитора была не ниже 85 Гц. При этом пользователь перестает замечать мерцание изображения, которое ведет к быстрому уставанию глаз.
Объем считываемой с монитора информации не должен превышать 60 000 знаков за рабочий день, объем вводимой информации — 40 000 знаков, а суммарное время, проведенное за монитором, — не более 6 часов. На протяжении рабочего дня следует устраивать перерывы продолжительностью 1—20 минут. Работа без перерыва за монитором компьютера не должна превышать 45—60 минут. Во время перерывов рекомендуется выполнять необходимые комплексы физических упражнений.
|
